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Taekwondo

Grâce aux bases de cet art martial, brûlez un max de calories en vous amusant

  • 45 minutes
  • 29.90 francs suisses
  • Rue de la Côte 71

Description du service

Art martial Coréen inscrit comme discipline olympique qui privilégie l'utilisation des coups de pieds en compétition mais qui reste néanmoins un art martial complet Ce team permet de découvrir les bases sportives du Taekwondo (coups de pieds et déplacements) Ces bases permettront à chaque participants de développer leurs capacités à produire des enchaînements de coups de pieds simples au départ et de plus en plus complexes et dynamiques. Cette pratique amènera les participants à développer leur endurance, vitesse, souplesse, coordination mais également leur confiance et estime de soi. Les enchaînements de coups de pieds sont donnés dans des boucliers de frappes (paos) fournis par l'atelier. Déroulement de la seance: warm up axé mobilité, activation, drills et stretching dynamique. Corps de séance avec travail technique au pao chacun son tour. Le coach apporte des éléments de correction et d'amélioration sur chaque techniques. Stretching, Visualisation et respiration à la fin.


Séances à venir


Politique d'annulation

En cas d'empêchement, la séance annulée au moins 12heures avant le rendez-vous ne sera pas facturée.


Coordonnées

  • Atelier 71 - Pilates - Coach - Personal Training, Rue de la Côte, Neuchâtel, Suisse

    078 805 16 52

    clavien@atelier-71.ch


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