Changer une habitude

Nous savons tous ce que nous devrions faire pour être plus en forme, vivre mieux, être moins malades, être moins stressés, etc...

Mais le plus dur n'est pas de savoir ce qu'il faut faire, c'est d'appliquer les bonnes résolutions avec régularité.

Afin de vous aider, j'avais déjà publié un article sur un outil simple, efficace et gratuit pour vous aider à changer une habitude. Vous trouverez cet article ICI.

Récemment, j'ai découvert l'application "Way of life" qui vous aide à fixer de nouvelles habitudes et à contrôler leur mise en pratique. Cette application gratuite et disponible en français vous permet de gérer jusqu'à 3 habitudes. Cela vous permet d'avoir un suivi sur plusieurs semaines. Rapellez-vous qu'il faut environ 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude, aidez-vous de ces outils durant 3 semaines et ensuite vos changements se feront de manière automatique.

Pour plus d'options, vous pouvez acheter la version complète pour quelques francs.

Vous trouverez cette application ICI.

A Tester sans attendre, les résultats commence maintenant !

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