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Et si...

August 15, 2018

C'est la rentrée, les vacances sont finies. C'était génial ! Soleil, plage, apéro, farniente, tout était là.

Vous en avez bien profité, vous êtes détendus, vous êtes déstressés.

 

Et si cette année, la reprise du travail rimait avec le début d'une activité physique ou simplement la reprise du sport ?

 

Et si cette année vous atteigniez cet objectif que vous vous êtes fixés il y a longtemps ?

Perdre ces fameux kilos en trop, vivre sans avoir mal au dos, améliorer sa qualité de vie, augmenter son énergie, améliorer son tonus musculaire ou encore affiner sa silhouette.

 

Commencer ou même reprendre le sport n'est pas toujours facile. Le plus dur est de commencer et ensuite il faut encore ancrer cette nouvelle habitude afin qu'elle fasse partie de votre quotidien. Pour bien démarrer, il faut choisir la bonne activité et surtout bien doser l'intensité pour trouver le juste milieu afin d'obtenir des résultats le tout, sans se dégoûter.

 

La solution idéale est de se faire aider pour que l'activité physique soit plus confortable, plus ciblée et plus efficace.

De plus en plus de gens font appel à un coach pour différentes activités de la vie de tous les jours et bien entendu ceci est plus que valable pour le sport.

De plus, les bons coaches, vous conseillent sur votre "lifestyle" afin d'optimiser vos résultats. Lors des sessions de coaching, vous apprenez à mieux gérer votre sommeil, votre stress et à équilibrer votre alimentation. Avec tous ces éléments vous mettez toutes les chances de votre côté pour atteindre votre objectif et avoir une santé en béton.

 

Avec un coach, vous pouvez même choisir le format d'entraînement, c'est à dire 30 min, 60 min, seul ou en petit groupe. Vous choisissez également la fréquence des séances, plutôt hebdomadaire ou même mensuelles. Ainsi, chaque budget peut y trouver son compte.

 

Alors!?  Et si vous preniez un coach ?

 

 

 

 

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