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Je m’y mets le 1er janvier. En 2026, j’arrête le sucre. L’année prochaine, je me remets au sport. Au 1er janvier, j’arrête l’alcool. Blablabla… Nous avons tous tenu de tels discours et nous connaissons tous la différence entre la théorie et la pratique. Il est facile, mais à la fois naïf, de penser qu’un simple changement de chiffre sur le calendrier va nous aider à changer nos habitudes, mais nous voulons y croire. Combien de personnes arrivent réellement à tenir ces bonnes